成都—西昌—泸沽湖
地理位置：位于川滇交界处的四川省盐源县泸沽湖镇，水面海拔2688米，被誉为“高原明珠”。
主要景观：高原湖泊，原始森林，母系氏族遗风民俗。
路线（游客可根据自己的时间适当调整路线）
第一天：成都—西昌—盐源县—泸沽湖镇五支罗
最好头天乘坐晚上10时左右出发的成都到西昌的列车，早上8点过到西昌，然后直接买票乘车到泸沽湖镇。夜宿泸沽湖镇上的客栈。
第二天：五支罗—博瓦—中洼—凹夸—木夸—大咀村—小落水—里格半岛
全天绕湖徒步，大概行走50公里可以到云南境内的里格半岛。夜晚自搭帐篷，烧烤于湖边，遥看星空。
第三天：里格半岛—落水—里务比岛—草海—五支罗
先徒步到落水，然后坐船上里务比岛游玩。傍晚可以从里务比岛坐船经草海回五支罗。
第四天：泸沽湖镇—五支罗—盐源县—西昌—成都
攻略
成都到西昌有多班火车，票价从120元到160元之间不等。时间最合适的是晚上9点30分从成都南站出发的K9481次。7—10月是该线路的旺季，购票要提早。西昌到泸沽湖的班车核定每日8∶40一班，但有时会因为客流量增大而在9∶00增开一班，保险的做法是提前一天购买车票。
成都—阿坝县—若尔盖、花湖、郎木寺
地理位置：若尔盖湿地自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县境内。花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。
主要景观：大草原，雪山和湖泊。
路线（游客可根据自己的时间适当调整路线）
第一天：成都—都江堰—汶川—米亚罗—唐克(海拔3400米左右)
早晨7∶00左右，从成都出发途经米亚罗、鹧鹄山、查真梁子、龙日坝大草原、情人岛，晚上住宿唐克。全程约400多公里。
第二天：唐克—九曲黄河第一弯—花湖(海拔3300米左右)
徒步到九曲黄河第一弯，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓而来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇。徒步前往位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是最大最平坦的湿地草原。夜宿牧民帐篷或自搭帐篷。
第三天：花湖—郎木寺—若尔盖(海拔3400米左右)
参观藏传古寺庙，乘车90多公里返回若尔盖，全程为碎石路。
第四天：唐克—瓦切—川主寺—茂县—都江堰—成都
攻略
成都茶店子车站每日一班发往若尔盖，早晨7∶00出发，票价88元。到达若尔盖后转车到唐克乡(全长57公里，票价12元)。郎木寺早上有到若 尔盖的班车，票价14元，若尔盖下午3∶00有到辖曼乡的班车(途经唐克)。若尔盖开往郎木寺的班车每天早上7点左右开，大约要4个小时的车程，总之是一 路颠簸，唐克—若尔盖票价13元，早上8∶30出发，中午约12∶00到达若尔盖。若尔盖车站每天下午2∶30，有一班车到郎木寺，票价15元。
成都—都江堰—映秀—四姑娘山、丹巴、梭坡碉楼
地理位置：四姑娘山处于我国第一级阶梯的青藏高原东部，位于小金县和汉川县的交界处。它由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗连的山峰组成。
主要景观：原始森林，高山草坡，雪山和海子。
路线（游客可根据自己的时间适当调整路线）
第一天：成都—都江堰—映秀—马郎山—日隆镇
从成都茶店子买到丹巴车票。车经过卧龙和四姑娘山观景台——猫鼻梁。从猫鼻梁这个角度看四姑娘山是最完整最美丽的，四个姑娘白衣锦袖并排山间!再行一段，便到了四姑娘山脚下的日隆镇。
第二天：日隆镇—四姑娘山
徒步或骑马去大峰。其中有几条路线可以选择：双桥沟，海子沟和长平沟。夜宿牧民帐篷或自搭帐篷。
第三天：四姑娘山—小金县—丹巴县
坐车去夹金山风景区，这里终年积雪，寒风凛冽。然后再乘车途经小金县城，来到一个盛产美女的地方丹巴县城。
第四天：丹巴县—成都
徒步参观梭坡碉楼，乘车返回成都。
攻略
成都至四姑娘山可以在西门车站乘车，票价60元，每周五发车。也可在成都茶店子车站乘前往小金县的车，在中途四姑娘山日隆镇下车，行时约7小时 左右，总行程266公里。日隆镇是四姑娘山脚下的一个小镇，吃喝玩乐样样俱全。景区内旺季(4月1日—11月30日)总门票价为210元，双桥沟每人80 元，长坪沟每人70元，海子沟每人60元。观光车票价：双桥沟——旺季80元，淡季60元。长坪沟——旺季40元，淡季20元。
